注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

那年、那月、那些亊!

那山、那水、那人家——牛子

 
 
 

日志

 
 
关于我

若你一定要问我/ 为什么总爱把一切都写进诗里/ 只是 / 只是为了/ 有一日/ 所有的都离我而去/ 我还能/ 从那一行行 / 一句句里/ 寻找过去的足迹/ 和一个永不再现的你/ 一一梁 玉 梅 (曾任西南师范大学教育科学学院“杏坛新声” 杂志社主编)

网易考拉推荐

引用 健脑菜 - 松仁彩丁【图】  

2008-12-01 14:09:23|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

引用

◇ 雲 徽 茶 肆 ◇健脑菜 - 松仁彩丁【图】

   用料:

        松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。

   做法:

    1:胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒;

    2:热锅温油炒香葱蒜末,倒入各种蔬菜粒翻炒,加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味;

    3:最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。

引用 健脑菜 - 松仁彩丁【图】 - 牛子 - 朝阳春秋

    1:除松仁外,各种蔬菜配料可以自由搭配,注意搭配不同的颜色,使成品的卖相更好看;

    2:各种蔬菜粒的大小最好保持相仿;

    3:松子仁小火炒香,防止炒糊;

  4: 松仁富含油质,所以这道菜尽量少放油;

    5:松仁如果有不新鲜的味道,说明其中的油脂已经氧化,则营养价值严重下降,而且含有有害的脂肪氧化产物,一定不要吃。

引用 健脑菜 - 松仁彩丁【图】 - 牛子 - 朝阳春秋

引用 健脑菜 - 松仁彩丁【图】 - 牛子 - 朝阳春秋

  评论这张
 
阅读(38)| 评论(3)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017